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浅谈心理健康在高中体育与健康课教学中的应用

 2021-11-23  来源:123发表网 
摘要:一个人健康的定义,在世界卫生组织中不但指的是个体身体的生理健康,还包括心理健康。高中体育课程的开设,主要是促进学生体能的发展,从综合角度增强学生的身心健康。体育这门课比较特殊,通过与心理健康教育的有机结合,与学生进行心灵的沟通,跟学生成为真心的朋友,能够促进体育课程的高质量发展。主要针对高中体育与健康课教学中,心理健康教育的应用展开探讨。

  张秀林1,陈降桃2

  (1.甘肃省兰州新区高级中学,甘肃 兰州;2.甘肃省武威市古浪县海子滩中心小学,甘肃 武威)

  摘 要:一个人健康的定义,在世界卫生组织中不但指的是个体身体的生理健康,还包括心理健康。高中体育课程的开设,主要是促进学生体能的发展,从综合角度增强学生的身心健康。体育这门课比较特殊,通过与心理健康教育的有机结合,与学生进行心灵的沟通,跟学生成为真心的朋友,能够促进体育课程的高质量发展。主要针对高中体育与健康课教学中,心理健康教育的应用展开探讨。

  关键词:身体素质;高中体育与健康;心理健康;行为指导

  高中生受到高考压力的影响,很容易引发心理问题。在高中体育课程教学中与心理健康教育的结合,在促进学生参与适当运动的同时,可以拥有强健体魄,还能帮助学生形成健康的心理,推动学生的综合性发展。开展心理健康教育,能够促进学生人际关系的更好处理,当遇到学习与生活中的困难和挫折时,能够形成更好的适应力。

  一、高中体育教师要提升心理健康教育意识

  1.要具备强有力的使命感与责任感

  最近几年来,因为心理疾病,频频发生中学生自杀或者伤人事件,让社会起了诸多波澜。为了防止学生因为心理问题导致不良现象的产生,需要刻不容缓地增强学生心理健康教育。在高中体育与健康课程中,明确规定了素质教育中心理健康教育的重要作用。作为高中体育教师,也要具有强有力的使命感和责任感,增强自身的理论学习,认识到对学生做好心理辅导的重要性。

  2.以身作则,给学生树立良好榜样

  在教学中,言传身教是决定教学成效的核心。让学生拥有健康的心理,体育教师需要用自身健康的行为作为影响,善于渗透自身积极乐观、坚韧向上的优良品格,用正义的价值观影响学生,防止产生理论脱节实际的情况。

  3.用心沟通,跟学生成为朋友

  高中体育教师在开展心理健康辅导时,要努力与学生成为好朋友,拉近与学生的心理距离,让学生愿意将自身真实的想法跟老师交流。通过这种方式增强体育教学的实效,取得事半功倍的效果。

  4.循序渐进,针对性地开展教育

  想要有效地解决学生的心理健康问题,需要对学生耐心的启发,做到针对性的梳理。对于学生出现的错误,不能简单粗暴地对其进行批评指责,也不能对其进行打击、讽刺,要遵循以人为本的教育理念,在信任、理解的基础上跟学生做好沟通,让学生认同自身的价值,更加客观地认识自身的优劣。要引导学生学会与他人相处,完善自身的人格。在对心理健康教育持续开展的过程中,要做到循序渐进,潜移默化、春风化雨地去解决,而非一蹴而就。

  二、科学建立心理健康教育机制,改善心理问题

  良好的学习效果需要与学习者的动机紧密结合起来,当学生的学习动机强烈时,再开展体育学习,就能够表现出积极主动的态度。因此,高中体育在课程安排中,应该针对学生的各种心理健康问题,对课程实施科学的安排。比如,学校可以在高一入学阶段,就建立与学生相关的心理健康完善档案机制。在初期设置的体育活动, 以单向类与配合类的课程练习为主,主要是考验学生的身体耐力,激发学生的勇气。紧接着,教师根据学生的表现创建观察档案,根据档案数据对学生的个性与共性心理问题做出评判,有针对性地采取改进措施。在体育课程中,教师要注意对个别问题实施个别辅导。由于技术难度或者体力不支,个别学生对体育课程表现出畏难情绪,教师要对这些个别学生做出及时的鼓励和引导,帮助其建立自信心。当学生取得进步时,教师要给予赞扬,帮助这些学生打开心扉,实施有效的心理健康教育。

  三、心理预设,促进心理治疗转向心理预防为主

  目前的中学教育中,很多学生有强烈的网瘾,经常因为上网逃学出现自伤事件,给心理健康教育带来了极大的挑战。因此,教师要做好心理健康管理工作,从群体健康风险管理出发,促进学生个体的监测与分析,达到预防控制的效果。对学生心理的预防,相对心理产生之后的治疗而言更具有实际效果,能够提前预见学生的心理问题,对学生的心理创伤能够起到降低作用。在高中体育与健康课程中,可以积极开展与心理健康教育相关的主题活动,与校内外资源有机整合,提高学生的抗挫折能力,做好心理干预,从而最大限度地减轻学生的心理创伤,让学生能够保持健康的心理面对学习。

  四、结语

  综上所述,高中体育教师在开展体育健康课程中,除了要训练学生的身体素质和体能,还要对学生的心理做好辅导,分析学生的心理障碍以及产生原因。科学建立心理健康教育机制,采取多种措施,有效解决学生因为升学压力造成的心理问题,提高心理预防的成效。

  参考文献

  [1]马俊乘.探讨如何在高中体育教学中渗透心理健康教育[J].速读,2019(15).

  [2]潘爱国.高中体育教学心理健康教育渗透初策略初探[J].情感读本,2020(36).

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